ウォーキング狛江市 調布－狛江－自由が丘１４ｋｍウォーク＆ラン
10月8日、好天の下、調布市役所から狛江市と世田谷区を横断して、目黒区の自由が丘まで、14kmのウォーク＆ランした。コマエdeハワイなど各地で秋の行事やイベントが行われていた。
みいさん
ウォーキング狛江市 
行事・イベント 第68回調布市商工まつりへ行った
10月8日・9日に第68回調布市商工まつりが開催された調布市役所前庭などに地元グルメなどの出店があり、ステージショーや抽選会などでにぎわった。
ランニング 浅川－高尾山口－湯殿川２４ｋｍランニング（後半：高尾山口～湯殿川）
2023年10月7日、好天の下、浅川から高尾山口まで走って、後半は、湯殿川沿いに走った。湯殿川沿いは稲刈りやコスモス、コキアなど秋の花が咲いてきれい。
ランニング 浅川－高尾山口－湯殿川２４ｋｍランニング（前半：浅川－高尾山口）
2,023年10月7日、秋晴の下、浅川ゆったりロードから甲州街道を通って、高尾山口までランニングした。久しぶりの長距離ランでキロ5分半ペースだったが、足指が痛くなった。
東日本ハーフマラソン 東日本ハーフマラソン を走った【2019年】
2019年10月6日、相模原市中央区の在日米陸軍相模総合補給廠内特設コースで開催された東日本ハーフマラソンに出場した。基地内を3周するコースはフラットで走りやすいが、カメラ撮影や応援場所などに制約がある。
景色・八王子市 子安神社の「泣き相撲」を見た【八王子市：2023年】
秋分の日、安産育児の神様として崇敬されている子安神社では、江戸時代から続く、泣き相撲が行われた。「泣く子は育つ」ということで子供たちの無事成長が適うように子安の大神様に泣き声を聞いてもらった子供は無事成長が適うという。赤ちゃんたちの元気な泣き声が響き渡った。
景色・日野市 東京都多摩動物公園でコアラを見た
10月1日は「都民の日」で都立公園・都立動物園などが入場無料になるので、東京都多摩動物公園のパンダを見に行った。２頭は食後のお昼寝中、１頭は食事中。いつ見ても可愛い。
ウォーキング日野市 八王子-多摩動物公園-浅川１６ｋｍラン＆ウォーク
2023年10月1日「都民の日」で、都立公園が入園無料になったので、東京都多摩動物公園へ行った。多くの入園者がいた。帰りは高幡不動尊に寄って、浅川沿いを通ったが、
景色・日野市 第20回ひのよさこい祭 を見た
第20回ひのよさこい祭が、2023年9月30日、JR豊田駅周辺を会場に開催された。駅前大通りを32連、約800人が熱演し、久しぶりのよさこい演舞に多くの観衆が盛り上がった。
ウォーキング・埼玉県日高市 巾着田曼殊沙華まつり（高麗川駅-日和田山-巾着田-東飯能駅１２ｋｍハイキング：後半）
埼玉県日高市の巾着田曼殊沙華公園では、５０万本の曼殊沙華が今咲き誇り、真っ赤なじゅうたんのような美しい景色となっている。今年は猛暑で開花が遅れたため、10月6日まで曼殊沙華まつりの期間が延長された。