日常のランニング
ランニング 第32回西湖ロードレースを走った(その１：スタート～10km)【2016.6.19】
2016年6月19日、山梨県河口湖町で西湖ロードレースが8時30分にスタートした。曇り、23℃でランには好条件だったが、富士山は見えなかった。出だしから好ペースで10kmまで走ってきた。
ランニング せたがやボロ市へ行った
12月15・16日と1月15・16日の4日間、せたがやボロ市が開催された。ボロ市通り周辺に約700店が出店し、80万人の来場者でにぎわった。
ランニング 浅川１０ｋｍランニングＴＴ（八王子市内）
２０２４年初めての本気１０ｋｍタイムトライアル走。２週間前は４５分を切れなかったので、４５分切りをめざしたが、前半が遅くてまたダメだった。
ランニング 浅川１０ｋｍランニング（八王子市内）
12月29日、浅川の遊歩道沿いに5km往復の10km走をした。1ヶ月半ぶりの全力走で、前半は体が重かったが、後半は少しペースアップした。
ウォーキング八王子市 浅川-高尾山口-湯殿川２４ｋｍランニング(前半：浅川～高尾山口)
2023年10月26日、八王子市内の浅川沿いに高尾山口への往路12ｋｍを走った。紅葉が始まって景色はきれい。3週間前はキロ5分台で走れたが、今回はキロ6分台がやっとだった。
ランニング 浅川－高尾山口－湯殿川２４ｋｍランニング（後半：高尾山口～湯殿川）
2023年10月7日、好天の下、浅川から高尾山口まで走って、後半は、湯殿川沿いに走った。湯殿川沿いは稲刈りやコスモス、コキアなど秋の花が咲いてきれい。
ランニング 浅川－高尾山口－湯殿川２４ｋｍランニング（前半：浅川－高尾山口）
2,023年10月7日、秋晴の下、浅川ゆったりロードから甲州街道を通って、高尾山口までランニングした。久しぶりの長距離ランでキロ5分半ペースだったが、足指が痛くなった。
ランニング 第32回白井梨マラソン大会【2017年】を走った（その２：２ｋｍ～７ｋｍ）
2017年10月1日の第32回白井梨マラソン大会10kmレースは、2km通過して、梨畑の間から工業団地の中を走った。ペースは徐々に上がってきた。
ランニング 第35回山梨市巨峰の丘マラソン大会を走った（その４:15km～フィニッシュ）
第35回山梨市巨峰の丘マラソン(2019年9月15日)は、15kmから最後の激上り坂に入ってラスト3kmを通過した。上り坂を歩いて、下り坂を走って、ようやくフィニッシュ。美しい景色と巨峰の美味しさは最高。これを機に、上り坂の練習をしよう。
ランニング 第9回掛川・新茶マラソン【2014年】を走った（前半）
2014年4月13日の第9回掛川・新茶マラソンを走った。晴れのち曇り、気温15℃位で好条件。20ｋｍまでは上り坂は少なく、まずまずのペース。