2023年10月28日(土)晴れ/雨,12℃～21℃
強い寒気を伴った気圧の谷が北陸から関東へ接近して大気状態が不安定になり、関東北部を中心に天気が急変した。八王子では午前中は晴れていたが、午後は雲が広がって、夕方には雨が降った。
浅川ゆったりロード
往路は八王子市内の浅川沿いに高尾山口まで行って、復路は湯殿川沿いに帰る片道12km、往復24kmラン。
今秋の1回目は10月7日に走って2時間22分だった。10月26日、再び2時間半以内を目標に走った。
走り出すと、やはり股関節の痛みがでてきて、前回のようにキロ5分前後のマラソンペースはできず、できるだけ歩かないでキロ6分台をキープするのがやっと。
八王子市役所北側の浅川河川敷では、グラウンドゴルフの練習が行われていた。(5km鶴巻橋)31分
浅川沿いの桜並木は黄葉から落葉へ進んでいる。(6km水無瀬橋)38分
高尾の陵南公園でも紅葉が少しづつ進んでいる。(9.1km陵南橋)97分
甲州街道
町田街道入口から甲州街道沿いに西へ向かった。イチョウ並木が少し色づいて、銀杏が歩道に落ちている。
高尾駅前を通過して、上宿交差点に着くと、ちょうど10km。前回は55分だったので、9分も遅かったが、今はこのペースでいっぱい。(10km上宿)64分
高尾山口
高尾山ケーブルの清滝駅前は、平日なので空いていた。11月1日から高尾山は、もみじ祭りで大いににぎわう。(11.7km清滝駅前)77分
折返しのTAKAO599に立ち寄って、6分間休憩した。前回より10分遅かった。(12kmTAKAO599)79-85分
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