2023年6月29日(木)晴れ,22℃～33℃
日本海から東北にかけて梅雨前線が延びて、西日本と北日本では雨になった。太平洋側には暖かく湿った空気が流れ込んで大気不安定な状況が続き、各地で蒸し暑くなった。東京でも朝から晴れて33℃になったが、八王子では夜8時頃に雨が降った。
◎夜６ｋｍランニング
夜９時半、雨上がりで気温は23℃に下がったが、蒸し暑かった。体は重くてスローペースで終始。がんばってようやくキロ5分を切れた。(1km)6分05秒 (2km)12分00秒[5:55] (3km)17分21秒[5:21] (4km)22分10秒[4:49] (5km)27分30秒[5:20] (6km)32分21秒[4:51]
尾根緑道西部
尾根緑道は、南多摩斎場入口前から西側で遊歩道専用になる。都立小山内裏公園に入ると、歩道沿いに、あじさいが多くなる。(12.9km南多摩斎場前196分)(14.5km小山内裏公園入口217分)
都立小山内裏公園内の遊歩道ではランナーが増えてきた。
小山内裏公園の展望広場は、多摩境トンネルをはさんで、東側と西側の２ヶ所ある。
西展望広場から、眼下の多摩境駅周辺、後方に京王相模原線と橋本駅周辺が見えたが、さらに遠方の丹沢山地は曇って見えなかった。
八王子市内
小山内裏公園の西端から鑓水小山給水所が見えると、八王子市内へ入った。
三ツ目山公園
ここでも、沿道にあじさいの花が咲いている。
鑓水南交差点で尾根緑道は国道16号に到達して終わる。
ここから、16号に沿って北上して、御殿峠を越えて、東京工科大学・日本工学院八王子専門学校の校舎横を過ぎて、八王子駅方面へ向かった。(18.2km鑓水南266分) (19.2㎞御殿峠285分) (23.7km353分)
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