2023年12月9日(土),晴れ,2℃～17℃
九州から関東は広く高気圧に覆われて晴れて気温が上がり、東京では20℃近くで季節外れの小春日和になった。富士山の積雪が溶けてきたようだ。北日本の日本海側には寒冷前線が近づいて、天気が崩れてきた。
◎夜７ｋｍランニング
20時03分ランスタート。9℃で冷え込みはなかった。前半はペースは上がらなかったが、ラスト2km全力走した。(1km)5分53秒 (2km)11分26秒[5:32] (3km)16分23秒[4:57] (4km)20分52秒[4:28] (5km)26分06秒[5:14] (6km)30分33秒[4:27] (7km)34分50秒[4:17]
都立浅間山公園
12月8日、府中市内の多磨霊園を散策した後、浅間山（せんげんやま）公園に入った。浅間山は府中市唯一の山で、里山の面影を残した小高い３つの頂（堂山、中山、前山）がある。緩やかな斜面にはクヌギやコナラなどの武蔵野の面影を残す雑木林に覆われている。
多磨霊園から斜面を登って、きすげ橋を渡って、標高80ｍの堂山の山頂に着いた。頂上には浅間神社がある。雑木林は色とりどりの紅葉で美しい。（5.1km多磨霊園駅から5.1km）
西側の中山へ向かって、西側斜面を降りて、新小金井街道に出た。
都立府中の森公園
浅間山公園から5分ほど歩いて「府中の森公園」に着いた。府中市のほぼ中央にある広大な公園。米軍府中基地跡地を利用して1991年に開園した。武蔵野の緑に包まれた、森と丘と水辺のあるファミリースポーツ公園。南北の中央通路をはさんで東側には、府中市美術館、府中の森市民聖苑、野球場、テニスコート、サッカー・ホッケー場などの運動施設が充実している。
公園北側中央の正門から入った。（6.1km府中の森公園正門）
水辺の広場のじゃぶじゃぶ池には水はなくて、落葉に埋もれていた。
公園南西の武蔵野の森では、紅葉のピークになっていた。
府中駅前けやき並木
公園から南西に向かって、府中駅に着いた。府中駅前のけやき並木は、すっかり落葉して、今は「府中・馬イルミネーション」でライトアップされている。府中市はラグビーと競馬で盛り上がっている。(8.3km府中駅前)
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