2023年3月2日(木)晴れ/雨/曇,11℃～18℃～4℃
◎関東で昨夜、春一番が吹いた
午前中は晴れて20℃近くまで上がったが、日本海側から強い寒気が流れ込んで、天気が崩れた。東京では、昼頃から雲が広がって気温が下がりはじめて、夕方には冷たい雨が降って気温は急低下した。
◎ 八王子では、夕方３時間位雨が降った後やんだが、寒いのでランはやめて5kmウォークした。
立川シティハーフマラソン２０２２(その３：１３ｋｍ～フィニッシュ)
2022年3月13日の立川シティハーフマラソンは、13km手前で国営昭和記念公園内に入った。
ここからフィニッシュまでの8kmを公園内のフラットなコースを走る。
まず、13kmから18km手前までの約5kmは公園の境界沿いに1周して、そのまま19kmまで同じコースを走って、19kmすぎで公園の中央に向かって、受付会場のマラソン広場近くでフィニッシュとなる。
１３ｋｍ～１５ｋｍ
公園内に入って疲れが増してペースが落ちてきた。14.5kmに給水所があったが、ここはスルーした。しかし、14~15kmのラップは10秒位落ちた。(14km)61分49秒[4:19] (15km)66分16秒[4:27] (10~15km)22分24秒
１５ｋｍ～２０ｋｍ
15.5ｋｍ付近で西立川駅から公園に入る連絡路下を通過した。観客がいたのでなんとかペースを上げた。しかし、この後はまたペースが落ちて、４分30秒を超えた。17km付近で立ち止まって給水した。
(16km)70分36秒[4:20] (17km)75分08秒[4:32]
17kmから18kmは30秒の休息で5分かかったが、ここで残り3kmの体力・気力を回復して、４分20秒台のラップに戻った。19kmから公園の中央へ向かった。15～20kmは22分40秒だった。 (18km)80分10秒[5:02] (19km)84分30秒[4:20] (20km)88分56秒[4:26]
２０ｋｍ～フィニッシュ
20kmからラストスパートでなんとかフィニッシュできた。(21km)93分13秒[4:17]
フィニッシュ後
フィニッシュ地点の隣がマラソン広場で、朝、スタート前に荷物を預けたテントがあるので、すごく便利。地元和菓子店のテントで大福を買った。
２年間のブランク後の大会で、後半スタミナ切れしてしまったが、天気にも恵まれて良いレースだった。
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