〇 雨上がりに虹が見えた
2024年1月21日(日)雨/曇,5℃～14℃
南岸低気圧が発達しながら東へ進んだため、関東では午前中に本降りの雨になった。八王子でも午前中は強い雨になったが、午後には晴れて暖かい南風が入ってきた。14時頃、虹が見えた。
第17回新宿シティハーフマラソン
新宿シティハーフマラソンは、都心の新宿区内を走る人気大会で、特に「ハーフ」は受付開始から14分で締め切りになった。
2019年1月27日の第17回大会には、ハーフ4,911人、10km2,481人など計10,964人がエントリーした。
10kmレースは、明治神宮外苑周回路をスタートして、国立競技場周辺を走る１周約３kmのコースを３周して明治神宮野球場でフィニッシュする。（注）国立競技場は翌年の東京オリンピックに向けて改築中
スタート前
○ 明治神宮野球場（荷物置き場）
10時すぎ、着替え・荷物置き場になっている神宮球場のグラウンド内へ入った。更衣室・荷物置き場はグラウンド内に設置されていたが、天気が良かったので、観客用スタンドに行って、着替えして、荷物を置いた。
10時25分、野球場を出て、スタート付近でアップを始めた。
10時50分、スタート地点にタイム順に整列した。20分間立っていたが、日差しがあって、あまり寒さは感じなかったので良かった。
スタート～5km
11時10分、スタート。晴れ、気温8℃、北西5m/sで好条件。
出だしは、周囲のスピードに合わせてダッシュしたが、ややオーバーペース気味で呼吸は苦しかった。(1km)4分07秒
（注）このコースには1kmごとの距離表示はないので、ガーミン頼りだったが、この計測はズレることがあり、ゴール後にチェックすると、ガーミンの計測は実測より１kmあたり5秒ほど速くなっていた。
１km通過が速かったので、その後３kmまで少しペースを落として走った。しかし、下り坂の2kmと3kmのラップは4分14秒～16秒で落としすぎてしまった。(2km)8分20秒[4:14] (3km)12分38秒[4:16]
3.5km付近で2周目に入ったが、ペースは上がらず、へばってきた。
4kmすぎの給水所で立ち止まってスポーツドリンクを少し飲んだので、少し元気を回復して、5kmを通過した。
5km通過は21分10秒だったが、走っている時にはこのタイムはわからなかった。
(4km)16分52秒[4:14] (5km)21分10秒[4:18]
5km～フィニッシュ
5km通過は21分10秒で、10kmで42分台のペースだった。
5km通過後の下り坂をゆっくり走ったので、少し体力を回復して、6～7kmに少しペースアップした。
7kmで3周目の最後の周回に入った。
(6km)25分27秒[4:16] (7km)29分31秒[4:04]
8km位から周回遅れの選手が出てくるので、コーンで左側の2周目の選手と右側の3週目の選手に分けられる。(8km)33分45秒[4:14] (9km)37分55秒[4:10]
ここまでの通算タイムはわからなかったが、感覚的には42分は切れると思っていたので、球場に入る前からゴールまでちょっと力を抜いた走りをしてしまった。
(10km)42分02秒[4:07]
フィニッシュ後
フィニッシュ後、記録証を見ると、ネットタイムは42分02秒で、41分台を逃してしまった。ラスト400mを全力走しなかったのが、とても悔いが残った。
新宿ハーフマラソン大会の魅力は、参加賞にある。この年はショルダーバッグで、今もランニングなどに使っている。
次回も参加賞目当てに出場しよう。
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