ウォーキング神奈川県座間市 座間－海老名－綾瀬－相模原２０ｋｍウォーク＆ラン（その１：座間市入谷－海老名市かしわ台）
2023年4月22日、在日米海軍厚木基地と海上自衛隊厚木航空基地共同の「日米親善春祭り」を観覧するため、座間市内の入谷駅から綾瀬市内にある会場入口へ向かった。
ウォーキング神奈川県座間市 
ウォーキング国立市 府中－国立５ｋｍウォーキング（新府中街道のツツジのグレートウォール）
府中市内分倍河原駅から国立駅までの５ｋｍウォーキング。新府中街道には府中市の木「けやき」並木や国分寺崖線の白明坂付近の切通しには３００ｍものツツジの側壁があり、今ピンクで鮮やか。
ウォーキング羽村市 羽村－玉川上水－拝島８ｋｍウォーキング(その１：はむらチューリップまつり)
東京都羽村市の根がらみ前水田は約３５万本のチューリップが植えらている花の名所。４月中旬のチューリップまつり期間中には多くの観覧者が訪れた。
ランニング 第６回前橋・渋川シティマラソンを走った（その３：ハーフ～３０ｋｍ）
第６回前橋・渋川シティマラソンは、ハーフ地点を通過して渋川市街地を走り、26km手前の最高地点に着いた。ここから下り坂を利してハイペースを維持した。
前橋・渋川シティマラソン 第６回前橋・渋川シティマラソン(2019年)を走った(その２：５ｋｍ～ハーフ)
第６回前橋・渋川シティマラソンは、前橋市の前橋公園前をスタートして、利根川沿い上流へ向かって渋川市内を走ってハーフ地点まで来た。
ランニング 第６回前橋・渋川シティマラソン（2019年）を走った（その１：スタート前～５ｋｍ）
2019年4月21日に開催された第６回前橋・渋川シティマラソンを走った記録。天候に恵まれて、利根川沿いの景色と美味しい地元食品をいただいて素晴らしい大会だった。
ウォーキング八王子市 八王子市片倉７ｋｍウォーキング：ハナミズキの花が満開
八王子市片倉地区の湯殿川と兵衛川沿いにあるハナミズキ並木はピンクとホワイトの花が満開になっている。さわやかな初夏のような暖かい晴天の下のウォーキングは最高。
かすみがうらマラソン兼国際ブラインドマラソン かすみがうらマラソン２０２２を走った（その３：３０ｋｍ～フィニッシュ）
2022年4月17日に茨木県土浦市とかすみがうら市で開催された第32回かすみがうらマラソン兼国際ブラインドマラソン２０２２の記録。30km通過からフィニッシュまで。
かすみがうらマラソン兼国際ブラインドマラソン かすみがうらマラソン２０２２を走った(その２：５ｋｍ～３０ｋｍ)
第52回かすみがうらマラソン兼国際ブラインドマラソン２０２２を走った記録。５ｋｍ～３０ｋｍの区間は丘から湖岸へと多彩な風景を楽しめる。も楽しい。
マラソン大会 かすみがうらマラソン２０２２を走った(その１：スタート前～5ｋｍ)
2022年４月17日の第52回かすみがうらマラソン兼国際ブラインドマラソンを走った記録。スタート前から５ｋｍまで。