景色・清瀬市 第13回清瀬ひまわりフェスティバル へ行った
東京都清瀬市の広大な農地に植えられた１０万本のひまわりが満開になっている。７月２２日から３０日まで、清瀬ひまわりフェスティバルが開かれている。
景色
景色・清瀬市 
掛川・新茶マラソン 第8回掛川・新茶マラソンを走った（後半）【2013年】～激痛で撃沈した
第8回掛川・新茶マラソン(2013年4月14日)は、20kmを過ぎて、後半の激坂コースに入った。痛めていた左ひざ外側と腰の痛みがひどくなって、23kmからはほとんど走れず、速足と休憩を繰り返して、ヨタヨタとフィニッシュへ向かった。とても苦しい大会になった。
景色-東京23区 上野恩賜公園不忍池のハスの花が咲いている
７月下旬、上野恩賜公園不忍池のハスの花が咲いている。ピンクの大きな花や花が散った後の花托など、大都会の中で美しい風景を楽しめる。
景色・八王子市 子安神社祇園祭と町内夏祭り
7月22日と23日、八王子市内の子安神社で祇園祭が行われた。宵宮にはビッグバンドジャズのコンサート、23日には御神輿宮出しが行われた。氏子の各町でも夏祭りが行われて、土日の２日間お祭りで盛り上がった。
ウォーキング東京２３区 文京朝顔・ほおずき市へ行った
東京都文京区小石川の傳通院から源覚寺に至る小石川一帯は、江戸時代などの歴史と風情のある地域。朝顔市とほおずき市に訪れてみたい。
景色・八王子市 第27回平和祈念 八王子とうろう流し
平和祈念八王子とうろう流しが4年ぶりに、2023年7月22日、浅川・鶴巻橋上流の公園で開催された。八王子市仏教会の僧侶が世界平和や災害復興などを祈念する中、多くのとうろうが浅川の川面に流された。
景色・府中市 大國魂神社「すもも祭」へ行った
東京都府中市にある大國魂神社は約1900年の歴史を持ち、毎年7月20日に、1000年以上続く「すもも祭」が行われ、多くの参拝者でにぎわう。
ウォーキング八王子市 八王子８湧水めぐり（2023年7月：その３）
「八王子８湧水めぐり」を2023年7月にウォーキングした。２日目は、ＪＲ中央線八王子駅から、線路南側にある3ヶ所を訪れた。
ウォーキング八王子市 八王子８湧水めぐり（2023年7月：その２）
八王子８湧水めぐりのうち、浅川と南浅川にはさまれた場所にある「叶谷榎池」と「横川弁天池」は湧水量が豊富で古くから地域の人達に利用されてきた。
ウォーキング八王子市 八王子８湧水めぐり(2023年7月：その１）
八王子市内には多くの湧水地がある。「八王子８湧水めぐり」は、湧水量が豊富であったり、地域で特色のある８か所の湧水をめぐって、地域の歴史や環境保全への理解を深める取り組み。