2024年5月22日(水)曇,16℃～25℃
前線の北上で九州や西日本では雲が広がったが、関東から北日本は高気圧に覆われて気温が上がった。八王子でも、朝方は昨夜の雨雲が残っていたが、昼には晴れて暑くなった。
◎夜６ｋｍランニング
股関節の痛みに左腰の痛みが加わって走れなかったが、6日ぶりにランに出た。腰をかばって、キロ5分がやっと。(1km)6分02秒 (2km)11分40秒[5:38] (3km)16分59秒[5:19] (4km)22分12秒[5:13] (5km)27分30秒[5:17] (6km)32分32秒[5:02]
第37回ヘルシーウォーキング
5月の第3日曜日は、八王子市の「市民健康の日」で、「健康フェスタ・食育フェスタ」と「ヘルシーウォーキング」が開催され、ヘルシーウォーキングには、1,000人近くが参加して市内を約10kmを歩く。
スタート：エスフォルタアリーナ八王子
8時35分、曇り、気温20℃。八王子駅南からスタート地点へ向かってウォーキングスタート。
9時40分、京王高尾線狭間駅南口にあるエスフォルタアリーナ八王子に着いた。
9時半から10時半が受付時間になっていたが、すでにスタート地点にはたくさんの人達がいて、10数人のグループになって、時間差スタートしていった。
受付で参加書類を記載、提出し、コース図と緑のタオルをもらって、最後尾に並んだが、この後に来た人はあまりいなかった。
9時57分、ウォーキングスタートした。
高尾駅の西側を通って、南浅川に沿って下流へ向かった。
第１チェックポイント：陵南公園
10時41分、陵南公園内に第１チェックポイントに着いた。(4.5km)44分
南浅川沿いに下流へ向かって、横山橋から南へ進み、甲州街道と中央線を横切って、散田町2丁目西交差点で東へ進んだ。
丘の上の住宅地を進むと、ブラシノキの赤い花が咲いていた。
第２チェックポイント：富士森公園
11時24分、富士森公園内の第２チェックポイントに着いて、休憩した。(8km)87分
八王子駅南口前を通り過ぎてから中央線の北側に行って、八王子駅へ向かった。
ゴール：東京たま未来メッセ
11時55分、JR八王子駅と京王八王子駅の間にある東京たま未来メッセに着いた。(11km)
ゴール地点で押印してもらって、「健康への第一歩Healthy Walking」完歩証をゲットした。
コメント