2024年12月29日(日)晴,－4℃～12℃
冬型の気圧配置が続いて、北陸や北日本の日本海側は雪が続いた。一方、太平洋側は晴れたが、風が冷たかった。東京では23日連続の乾燥注意報。
◎夜６ｋｍランニング
18時50分、4℃、西風2m/s。寒かったので、ゆっくりペースで走った。寒さで下半身の痛みが気にならなかった。(1km)5分48秒 (2km)11分38秒[5:49] (3km)16分38秒[4:59] (4km)22分09秒[5:30] (5km)27分29秒[5:20] (6km)32分20秒[4:51]
浅川ゆったりロード
2024年12月28日、JR八王子駅南からウォーク＆ランをスタート。あったかホール北西のJR八高線鉄橋南端から浅川ゆったりロードを上流へ向かった。(1.1km八高線鉄橋)11分
浅川の上流へ向かったが、北西から黒雲が流れてきて日影になって寒くなった。(2.8km浅川大橋北詰)26分
鶴巻橋南の八王子市役所駐車場で少し休んで、南浅川の遊歩道を上流へ向かった。(5.4km鶴巻橋南)48分
五月橋の上流では、シロサギが川魚をくちばしで捕まえた。近くのおばさん達が拍手した。
南浅川の陵南橋下流では、護岸工事が行われていて、川沿いの遊歩道は通行禁止になっていたので、甲州街道に向かった。この箇所は、数年前の豪雨で浸水被害があった。(9.3km陵南橋東)80分
甲州街道
甲州街道に入って、高尾駅前を通過して、高尾山口駅前に向かった。(10.0km高尾駅前)91分
高尾山口
13時37分、高尾山口駅前に着いたが、いつもは大混雑している駅前は、休日にもかかわらず、閑散としていた。(11.8km高尾山口駅前)107分
ここまでは、キロ9分～10分のウォーク＆ランペース。
高尾山ケーブルカーの清滝駅前に着いたが、ここも空いていた。清滝駅は年始の飾り付けが終わっていた。皆さんは年始登山を待っているようだ。(12.1km清滝駅前)111分
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