2023年12月6日(水),晴れ,7℃～17℃
低気圧と前線が太平洋沖に離れて、早朝には関東や東北南部の雨はやんで、日中は晴れて暖かくなった。八王子でも日中の気温は上がって11月中旬並みになった。富士山頂は北風が強く雪が舞い上がっていた。
◎夜１０ｋｍランニング
20時7分スタート。気温8℃、微風でランに好条件だった。久しぶりに10km走った。前半5kmまではきつくてペースも上がらなかったが、後半は50分を切るためペースアップして、最後はギリギリで切れた。前半5kmは26分11秒、後半5kmは23分23秒だった。(1km)5分49秒 (2km)11分22秒[5:33] (3km)16分27秒[5:04] (4km)20分57秒[4:30] (5km)26分11秒[5:14] (6km)30分34秒[4:22] (7km)35分25秒[4:50] (8km)40分25秒[5:00] (9km)45分17秒[4:51] (10km)49分34秒[4:16]
都立武蔵野公園
12月3日、府中市内の京王線武蔵台駅から北へ向かってウォーキング。武蔵野の森公園から調布市内の野川公園を経て、西武多摩川線の野川鉄橋手前の二枚橋に着いた。ここから小金井市に入って、野川の上流に向かった。(武蔵野台駅から5.2km野川二枚橋)92分
鉄橋を通過すると、野川の両岸に都立武蔵野公園が広がっている。北岸は小金井市、南岸は府中市に属する。
野川は公園内では親水空間に整備されている。上空では調布飛行場に着陸する飛行機が通過していった。
川沿いにはバーベキュー場があって、土日はいつも混雑している。
野川のやまべ橋付近から上流にイロハモミジが多くあり、ちょうど見頃になっていた。
野川～武蔵小金井駅
野川の小金井新橋から下流（東側）を見ると、野川周辺は公園になっているが、ここから上流（西側）では川の周囲は住宅地になっている。(6.1km小金井新橋)100分
小金井新橋から上流では、野川は住宅地の中を流れている。
野川の新前橋から北へ前原坂を上って、武蔵小金井駅に着いた。（7.3km新前橋）122分 (8km武蔵小金井駅)132分
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