2023年10月30日(月),晴れ,8℃～22℃
日本列島は移動性の高気圧に覆われて、広く秋晴れの天気になった。
八王子でも朝からスッキリ晴れて、雪に覆われた富士山がクッキリ見えた。
◎夜８ｋｍランニング
今朝、右脚ふくらはぎが攣った。夜ランも心配だったが、20時41分出た。晴れ、微風、14℃。痛みはなかったが3kmまでゆっくり。その後徐々にペースアップした。(1km)5分53秒 (2km)11分33秒[5:39] (3km)16分32秒[4:59] (4km)21分04秒[4:31] (5km)26分06秒[5:01] (6km)30分45秒[4:38] (7km)35分13秒[4:28] (8km)39分32秒[4:19]
高尾山口～甲州街道～町田街道
10月26日11時半、TAKAO599から復路スタート。(12kmTAKAO599)85分
暖かい日差しを受けて、甲州街道沿いに高尾駅方面に向かった。
高尾駅前から甲州街道のイチョウ並木が始まる。少しづつ黄葉が始まっている。疲れてキロ6分ペースがやっと。(14.1km高尾駅前)97分
町田街道入口交差点を右折して、町田方面に向かった。京王高尾線を通過すると、長い上り坂になって歩いた。狭間の丘を越えて、湯殿川の近くに着いた。(15.8km湯殿川北)109分
湯殿川
湯殿川に沿って、下流へ向かった。緩やかな下り坂で走りやすいが、疲れて走り続けるのがやっと。
湯殿川の上流域にも田んぼがあり、稲架がけされている。(18.4km椚橋)127分
湯殿川の大橋に着いた。(19.3km大橋)131分
釜土橋北岸に小比企町の田んぼが広がっている。干されていた稲の脱穀が始まっていた。
稲荷橋から下流には、ハナミズキ並木があり、赤い実がたくさんなっている。(20.6kmカタクリ橋)139分
湯殿川南岸にある片倉城跡公園に入った。ここでも少しづつ紅葉が始まってきた。(21.2km片倉城跡公園)143分
湯殿川沿いの歩道にブルーセージの花が咲いていた。
六本杉公園
八王子駅の南にある六本杉公園に寄った。カモが気持ちよさそうに浮かんでいた。
(24.4km)163分
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