第31回西湖ロードレース大会（2015年）を走った

◎20時、ランに出たが、雨が降りだして、すぐやめた。

西湖ロードレースのコース

西湖ロードレースは、山梨県富士河口湖町にある西湖の周りを、美しい湖と富士山などの山々と新緑の絶景を眺めながら走ることができる。
種目は、西湖2周(19.8km),〃1周(10km),3776mの富士山コース。

2014年の第30回大会までのフィニッシュ会場は、西湖野鳥の森公園内に設置されていて、20.5kmを走るコースで、19.5km付近から同公園までの約1kmの心臓破りの上り坂があった。

2012年の第28回大会に初出場して最後の激坂に打ちのめされて、その後は出場を見合わせていたが、2015年からフィニッシュ会場は急坂を上る前に右折して根場民宿グラウンド内に入るコースに変更（２周コース距離は19.8kmに短縮）されたので、エントリーした。

スタート前

2015年6月21日７時に広場のテントで出場受付を済ませたが、雨がしっかり降ってきた。気温は18℃で寒くなかった。車内で着替え、休んでいると、雨はやんできた。
8時からトイレに並んだり、少しアップしたが、体調はあまり良くなくて、8時20分に後方に整列した。

曇、時折雨がパラついたが、微風で好条件。しかし、富士山はまったく見えなかった。

スタート～５km

スタート直後は、混雑と上り坂でゆっくりした出だしで1km通過は5分を超えたが、2km付近から湖沿いのフラットな道になって体も慣れてきて、ラップは4分20秒台へペースアップした。(1km)5分10秒 (2km)9分52秒[4:42] (3km)14分20秒[4:26] (4km)18分46秒[4:26] (5km)23分13秒[4:27]

５ｋｍ～１０ｋｍ

5km通過後も道はフラットで、体もほぐれてきて、ラップは4分20秒前後に上がった。(6km)27分41秒[4:28] (7km)32分03秒[4:22]
7kmの給水所はパスしたが、9kmすぎの給水所でスポーツドリンクを飲んだ。(8km)36分22秒[4:19] (9km)40分45秒[4:23]

給水所を過ぎて左折して、上り坂になって２周目に入った。１周通過は44分30秒くらいで、前回(2012年)より1分速かった。坂を上り終えると10km地点になった。(10km)45分12秒[4:27]

反対車線では、富士山コースのランナーが走っていた。

10km～15km

西湖の2週目に入って10km付近の上り坂で疲れたので、ペースダウンして呼吸を整えた。
フラットになった11ｋｍすぎから少しづつペースを戻した。(11km)49分42秒[4:30] (12km)54分07秒[4:25]
ヒザ痛が出なかったのと曇りで暑くなかったので、湖畔道路に出て全力走モードになって、12kmから15kmまでキロ4分10秒台をキープした。(13km)58分13秒[4:06] (14km)62分28秒[4:15] (15km)66分47秒[4:19]

15km～フィニッシュ

さすがに飛ばしすぎて、15km地点では呼吸は苦しくへばってしまったが、残り5kmはいつもの夜6kｍラン練習のつもりで全力走を続けようと腕を振った。

胸がしんどくなって前かがみになったが、最後の給水はパスしてゴールをめざした。(16km)71分09秒[4:22] (17km)75分30秒[4:21] (18km)79分51秒[4:21]
前年までのコースでは19kmすぎから1km近い上り坂があってヘバッたが、今回は激坂手前で右折してお土産物店前を通ってフィニッシュへ向かった。(19km)84分04秒[4:13]

周りから多くの声援を受けて奮起して駆け抜けた。(Ｆ19.5km)87分14秒

フィニッシュ後

1. 今回のレースは、曇りで気温もちょうどいいベストの気象条件で、ヒザ痛もなく、トイレも大丈夫で幸運に恵まれ、実力以上の好タイムになった。

2. 参加賞の長袖Ｔシャツがうれしかった。

３．富士山は全く見えなかったのは残念だった。

4. ハーフまでは何とか走れるようになったが、まだフルマラソンは走っていないので、夏練習を続けて、秋の「しまだ大井川マラソン」に初挑戦することした。