上州藤岡蚕マラソン 第8回上州藤岡蚕マラソンを走った【2019年】（後半：3km～10km）
第8回上州藤岡蚕マラソン（2019年11月24日）は、4kmを過ぎて、北側の往復コースに入った。5kmでへとへとになって、6kmから7km付近で２回休んだ。ラスト3kmは下り坂と休憩のおかげでスピードアップして、なんとかゴールした。ゴール後のキムトマうどんと瓦もなかは美味しかった。抽選に当たって、ランニング靴をいただき、最高の大会になった。
上州藤岡蚕マラソン 
上州藤岡蚕マラソン 第8回上州藤岡蚕マラソンを走った【2019年】(前半：スタート前～3km)
群馬県藤岡市で開催された第８回上州藤岡蚕マラソン（2019年11月24日）の10kmレースに出場した。本大会は「標高差250ｍを本気で楽しむサバイバルラン！」。ハーフは敬遠して、10kmレースに初参加した。
ウォーキング東京２３区 渋谷－四谷－新宿７ｋｍウォーキング（その１：明治神宮外苑いちょう並木の黄葉）
2023年11月23日、明治神宮外苑のいちょう並木の黄葉を観賞するため渋谷駅からウォーキング。青山通り沿いは見所が多い。
ウォーキング八王子市 第44回八王子いちょう祭りへ行った（その２：会場イベント）
第44回八王子いちょう祭りは､2023年11月18日・19日に開催された。好天に恵まれて、いちょう並木周辺の13会場や関所オリエンテーリングなど多彩なイベントにたくさんの人出があってとてもにぎわった。
ウォーキング八王子市 第44回八王子いちょう祭りへ行った（その１：いちょう並木の黄葉）
八王子市内甲州街道の追分交差点から高尾駅前に続く約４ｋｍのいちょう並木は11月下旬に黄葉し、青空の下、美しい景色となっている。八王子いちょう祭りは11月18日・19日に終わったが、今年は黄葉が遅れていて、まだ見頃が続いている。
景色-東京23区 第56回影向（ようごう）菊花大会へ行った
江戸川区東小岩にある善養寺境内において、10月16日から11月23日までの期間、第56回影向(ようごう)菊花大会が開催されている。境内には約2000鉢の作品が展示されており、中でも、造景大花壇（影向作り）の豪華さは圧巻。素晴らしい菊花大会。
景色-東京23区 亀戸天神菊まつりへ行った
東京都江東区にある亀戸天神社で10月22日から11月23日までの間、菊まつりが開催されている。菊のスカイツリーや巨大な盆庭など素晴らしいい菊花が11月後半に見頃になっている。
ウォーキング東京２３区 両国－亀戸－小岩１３ｋｍウォーク＆ラン
2023年11月18日、東京下町の両国から小岩までの１３ｋｍのウォーク＆ラン。都心の黄葉も進んできていた。
行事・イベント 第50回坂東市将門まつり へ行った
2023年11月12日、第50回坂東市将門まつりが開催された。会場の歩行者天国道路周辺は来場者でいっぱいになった。50回記念で、東京の神田明神将門太鼓と福島県の相馬野馬追騎馬隊が特別参加した。
景色・日野市 第57回日野市産業まつりへ行った
2023年11月11日・12日に第57回日野市産業まつりが開催された。4年ぶり開催となったが、市内のの農業、商工業、生活関団体など幅広い分野が参集して、日野市の産業振興の取組が紹介された。