日本列島は高気圧に覆われて東北から九州にかけて日差しが届き、さわやかな秋の陽気になった。関東北部では朝の最低気温は10℃位、八王子でも14℃まで下がって朝晩の冷え込みが本格化してきた。
◎ 夜7kmランニング
19時40分、22℃、南風3m/s。ランにはベスト。出だしはチョイ寒も走っていると汗かいた。出だしから速めペースで、2kmから5分を切った。股関節がだるい。(1km)5分28秒 (2km)10分59秒[5:30] (3km)15分50秒[4:51] (4km)20分08秒[4:17] (5km)24分45秒[4:37] (6km)29分09秒[4:20] (7km)33分24秒[4:15]
八王子～多摩動物公園
10月1日は「都民の日」で、都立公園は入場料無料で一般開放されるので、今年は東京都多摩動物公園を訪れることにした。しかし、10月1日から、京王線で運賃がドバっと値上げされたので、電車ではなく、ラン＆ウォークで、八王子市内から日野市南東へ向かった。
八王子駅付近から南東へ向かった。浅川と湯殿川との合流地・長沼町では、稲刈りが終わって天日干しされていた。（2.4km長沼橋南詰20分）
浅川長沼橋南端を通過して堤防を進み、八王子市から日野市へ入った。
北野街道を東へ進んで、平山5丁目から多摩丘陵の坂を上って進むと、多摩都市モノレールが見えた。多摩動物公園周辺の駐車場は、満車になっていた。(4.2km平山五丁目36分)
東京都多摩動物公園
12時10分、多摩動物公園の正門に着いた。今日は無料開放日なので、家族連れなど多くの人が来園していた。（6.4km多摩動物公園55分～132分）【詳細は別途報告】
都立多摩動物公園～浅川
八王子への復路は、動物公園から北へ向かって、高幡不動尊に立ち寄ってから、浅川堤防を通って上流へ向かった。（8.3km高幡不動尊148分）
浅川堤防を進んでいると、キクイモの黄色い花が咲いていた。
浅川南岸堤防の南平駅付近を走っていると、対岸で賑やかな集まりが開催されていた。後で調べると、浅川近くの豐田一号公園で「豊田収穫祭2023」が開催されていた。次回はいってみよう。
浅川の長沼橋まで戻ってきた。浅川の水量は少ない。(13.5km長沼橋北詰190分)
長沼橋を渡って、八王子市内へ戻った。(16.1km220分)
結局、往路6kmに対して、復路は10kmもかかった。
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