2025年5月21日(水)晴れ,17℃～31℃
前線と低気圧の影響で九州から西日本は雨雲に覆われた。東京では晴れて南風が入って高温が続いた。八王子でも30℃を超えて蒸し暑かった。
◎ 夜7kmランニング
21時ラン出、25℃で蒸し暑かった。出だしは苦しくて歩いた。その後も呼吸がしんどかったが、まあまあ。(1km)6分09秒 (2km)12分[5:51] (3km)17分16秒[5:15] (4km)21分57秒[4:41] (5km)27分[5:02] (6km)31分34秒[4:34] (7km)36分28秒[4:54]
健康フェスタ・食育フェスタ2025
2025年5月18日(日)、八王子市の市民健康の日に、健康フェスタ・食育フェスタが開催された。
この日午前中、「ヘルシーウォーキング」（八王子市役所～狭間公園）に参加した後、東京たま未来メッセを訪れた。
広い展示室には、31の健康ブースと13の食育ブース、レクリエーションエリアが設置されて、多くの来場者でにぎわった。
元気を保つ源は食べること。栄養状態がよくなることで、病気や傷の回復が早くなったり、感染症にかかりにくくなったりする。栄養アップと水分補給を心がけよう。
(公社)東京都柔道整復師会南多摩支部により運動機能測定が行われ、改善向上するためのアドバイスをしてもらった。
学校給食は食育の中で最重要。物価高騰により給食提供は大変苦しい状況にあり、関係者のご努力に感謝申し上げたい。この日は楽しい食育ビックかるた大会が行われた。
佐々木尽選手のボクシング公開練習
えきまえテラスでは、ボクシングの公開スパーリングが行われていた。八王子中屋ボクシング所属の佐々木尽選手が、6月19日に大田区総合体育館でWBO世界ウェルター級チャンピオンに挑戦する。
回転が速くてズシンと重いパンチはすごい迫力だ。ガンバレ！佐々木選手！
hachi-tamaｰchannel
作成した動画を友だち、家族、世界中の人たちと共有
www.youtube.com
コメント