2023年4月17日(月),晴れ/雨/晴れ,9℃～19℃
低気圧や前線が東に離れ、西から高気圧に覆われて関東から九州にかけて晴れたが、北日本には寒気が残って雨や雪が降った。八王子では朝方はスッキリ晴れていたが、11時すぎには黒雲が流れてきて大粒の雨(ヒョウ)が降った。昼すぎに雨はやんだが、ヒンヤリした。
雨の後のツツジがきれい。
◎ 夜６ｋｍランニング
風があってひんやりしていたが好条件。だが右足裏が痛くてペース上がらず。(1km)5分44秒 (2km)11分11秒[5:26] (3km)16分26秒[5:15] (4km)21分01秒[4:34] (5km)25分47秒[4:46] (6km)30分15秒[4:28]
第６回前橋・渋川シティマラソン(2019年)を走った（その１：スタート前～５ｋｍ）
2019年4月21日(日)に開催された第６回前橋・渋川シティマラソンを走った記録。
（注）本大会は2020年から新型コロナ感染症のため中止され、2023年2月15日、前橋・渋川シティマラソン実行委員会は、『本大会の目的及び役目を達成した』と判断し、本大会を終了することを決定した。
スタート前
朝6時05分、利根川河川敷の第五駐車場に着いた。駐車場から10分ほど歩いて、ヤマダグリーンドーム前橋の建物に入った。
ドーム内の受付で、参加賞のＴシャツなどを受け取った。ドーム隣のスタート会場の前橋公園に入った。７時半、公園内では開会式が行われていた。
7時40分、公園前道路に整列を始めた。
コース図
スタート
8時、ヤマダグリーンドーム前橋の前からスタートした。フルマラソンの定員は3,000人であまり多くはない。気温は15℃で曇りだった。この大会は日中の気温上昇が心配だが、朝は最高の気象条件。
最初の1kmはドームをぐるりと回って利根川沿いに北へ進んだ。(1km)4分50秒
大渡橋を通過して、2㎞地点に第１給水所があったが、ここはスルーした。ここから右手に敷島公園、左手に総社緑地のゴルフコースがあって、景色が良くて気持ちいいコース。(2km)9分29秒[4:39] (3km)14分07秒[4:37]
4.2㎞地点で給水した。朝は寒そうだったので、手袋をした。(4km)18分41秒[4:34]
利根川の上毛大橋を東岸から西岸に渡った。橋の上で５km通過した。それまでのレースでは5km通過は25分前後だったので、約1分速かった。(5km)23分47秒[5:05]
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