ウォーキング八王子市 浅川-高尾山口-湯殿川２４ｋｍランニング(前半：浅川～高尾山口)
2023年10月26日、八王子市内の浅川沿いに高尾山口への往路12ｋｍを走った。紅葉が始まって景色はきれい。3週間前はキロ5分台で走れたが、今回はキロ6分台がやっとだった。
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ウォーキング八王子市 
ウォーキング八王子市 八王子城跡１８ｋｍウォーク＆ラン（後半：八王子城跡～八王子駅）
2023年10月22日、八王子城跡から出発して、元八王子地区を南東へ向かって、浅川に着いた。浅川から甲州街道を通って、八王子へ向かうと、みずき通りフェスティバルやアイドルステージ、日本遺産フェスティバル in桑都・八王子のプレイベントが行われていた。
ウォーキング八王子市 八王子城本丸跡へ登った
八王子城は1587年に北条氏照によって築城されたが、1590年に秀吉軍によって落城した。八王子城は、関東屈指の山城とされ、保存状態も良いことから「日本の名城100選」に選ばれている。八王子城の本丸跡に登った。
ウォーキング東京２３区 新宿－皇居－日比谷公園１５ｋｍウォーク＆ラン
2023年10月21日、さわやかな秋晴の下、都心をウォーク＆ラン。新宿駅から半蔵門に向かって、皇居のお濠を周って桜田門から日比谷公園に寄って、皇居二重橋から竹橋を経て、靖国神社を通って、新宿駅に戻った。
ウォーキング八王子市 八王子－昭島－立川１４ｋｍウォーキング
10月17日、晴天の下、ウォーク＆ランで、八王子から多摩大橋を渡って、昭島市を通って、国営昭和記念公園に入った。園内を散策した後、立川駅から八王子駅に戻ろうとしたが、人身事故で電車が止まったので、豊田駅から八王子までウォーク＆ランで帰った。
ウォーキング・埼玉県川越市 川越まつりへ行った
2023年10月14日・15日に川越まつりが開催された。江戸時代から360年続く伝統の祭礼で、国指定重要無形民俗文化財、ユネスコ無形文化遺産「山・鉾・屋台行事」
ウォーキング狛江市 調布－狛江－自由が丘１４ｋｍウォーク＆ラン
10月8日、好天の下、調布市役所から狛江市と世田谷区を横断して、目黒区の自由が丘まで、14kmのウォーク＆ランした。コマエdeハワイなど各地で秋の行事やイベントが行われていた。
ウォーキング日野市 八王子-多摩動物公園-浅川１６ｋｍラン＆ウォーク
2023年10月1日「都民の日」で、都立公園が入園無料になったので、東京都多摩動物公園へ行った。多くの入園者がいた。帰りは高幡不動尊に寄って、浅川沿いを通ったが、
ウォーキング・埼玉県日高市 巾着田曼殊沙華まつり（高麗川駅-日和田山-巾着田-東飯能駅１２ｋｍハイキング：後半）
埼玉県日高市の巾着田曼殊沙華公園では、５０万本の曼殊沙華が今咲き誇り、真っ赤なじゅうたんのような美しい景色となっている。今年は猛暑で開花が遅れたため、10月6日まで曼殊沙華まつりの期間が延長された。
ウォーキング・埼玉県日高市 高麗川駅～日和田山～巾着田～東飯能駅１２ｋｍハイキング（前半:日和田山登山）
9月29日、埼玉県日高市の高麗川駅から高麗神社を経て、標高302ｍの日和田山頂へ登った。日和田山は手軽に登れて、山頂近くの見晴らしも良く、人気の山。この日は、幼稚園児が山頂まで登った。