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2023年1月31日(火),晴れ,－4℃～8℃/
高気圧が西から移動してきて冬型の気圧配置は緩んできた。太平洋側では晴れたが、冬の寒さが続いた。
八王子では雲の合間から日差しが届いたが、北西風が冷たかった。夕方には冷えて少し雪も舞った。
/◎夜６ｋｍランニング
19時56分（曇,4℃,北西風４ｍ/s）ランスタートした。風が冷たくて体感は０℃位。寒くてペースは上がらなかった。
(1km)5分35秒 (2km)11分02秒[5:27] (3km)16分00秒[4:57] (4km) 20分36秒[4:36] (5km)25分26秒[4:47] (5.2km)26分23秒[0:56] (5.7km)28分30秒[2:07] (6.3km)31分32秒
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