ランニング 第６回前橋・渋川シティマラソン(2019年)を走った（その４：３０ｋｍ～フィニッシュ）
2019年4月21日の第６回前橋・渋川シティマラソンの記録。３０ｋｍからフィニッシュまで。渋川市のへそ踊りやフィニッシュ後の名物ｔｏｎｔｏｎ汁など、とても良い大会だった。
ランニング 
景色・神奈川県綾瀬市 厚木航空基地日米親善春祭り
在日米海軍と海上自衛隊が共同運用している厚木基地で、毎年４月下旬に日米親善春祭りが開催され、3～5万人が来場する。会場では、航空機の地上展示のほか、ライブステージや飲食テントも多数出店する。2019年4月27日に訪問した時の様子。
ウォーキング相模原市 座間－海老名－綾瀬－相模原２０ｋｍウォーク＆ラン（その２：綾瀬市～相模原市上溝）
2023年4月22日、在日米海軍と航空自衛隊の厚木基地共同で開催された日米友好祭に行こうとしたが、基地正門前は大混雑していたので入場をあきらめて引き返した。座間市内から相模原市南区を経て、中央区上溝駅までウォーク＆ラン。
ウォーキング神奈川県座間市 座間－海老名－綾瀬－相模原２０ｋｍウォーク＆ラン（その１：座間市入谷－海老名市かしわ台）
2023年4月22日、在日米海軍厚木基地と海上自衛隊厚木航空基地共同の「日米親善春祭り」を観覧するため、座間市内の入谷駅から綾瀬市内にある会場入口へ向かった。
ウォーキング国立市 府中－国立５ｋｍウォーキング（新府中街道のツツジのグレートウォール）
府中市内分倍河原駅から国立駅までの５ｋｍウォーキング。新府中街道には府中市の木「けやき」並木や国分寺崖線の白明坂付近の切通しには３００ｍものツツジの側壁があり、今ピンクで鮮やか。
ウォーキング羽村市 羽村－玉川上水－拝島８ｋｍウォーキング(その１：はむらチューリップまつり)
東京都羽村市の根がらみ前水田は約３５万本のチューリップが植えらている花の名所。４月中旬のチューリップまつり期間中には多くの観覧者が訪れた。
ランニング 第６回前橋・渋川シティマラソンを走った（その３：ハーフ～３０ｋｍ）
第６回前橋・渋川シティマラソンは、ハーフ地点を通過して渋川市街地を走り、26km手前の最高地点に着いた。ここから下り坂を利してハイペースを維持した。
前橋・渋川シティマラソン 第６回前橋・渋川シティマラソン(2019年)を走った(その２：５ｋｍ～ハーフ)
第６回前橋・渋川シティマラソンは、前橋市の前橋公園前をスタートして、利根川沿い上流へ向かって渋川市内を走ってハーフ地点まで来た。
ランニング 第６回前橋・渋川シティマラソン（2019年）を走った（その１：スタート前～５ｋｍ）
2019年4月21日に開催された第６回前橋・渋川シティマラソンを走った記録。天候に恵まれて、利根川沿いの景色と美味しい地元食品をいただいて素晴らしい大会だった。
ウォーキング八王子市 八王子市片倉７ｋｍウォーキング：ハナミズキの花が満開
八王子市片倉地区の湯殿川と兵衛川沿いにあるハナミズキ並木はピンクとホワイトの花が満開になっている。さわやかな初夏のような暖かい晴天の下のウォーキングは最高。