ウォーキング八王子市 八王子－立川往復２１ｋｍウォーキング(その１：八王子～立川駅南口)
八王子市内から立川駅前の往復２１ｋｍウォーキング。往路は八王子市内の甲州街道から、日野駅前、日野市民の森スポーツ公園を通って、多摩川の立日橋を渡って、立川駅南口までの９ｋｍウォーキング。
景色
ウォーキング八王子市 
景色・八王子市 長房ふれあい端午まつりの鯉のぼりを見た
八王子市長房地区では、南浅川に約1,000匹の鯉のぼりを泳がせて、5月4日と5日に「長房ふれあい端午まつり」を開催している。今年は晴天に恵まれて見て食べて楽しいお祭りになるだろう。
景色・八王子市 フラワーフェスティバル由木へ行った
毎年４月最終土日(2023年は4月29日と30日)に八王子市の南大沢駅前で、「フラワーフェスティバル由木」が開催される。中郷公園でのステージショーや地元食品、駅前遊歩道でのハンギングバスケットとコンテナガーデンのコンテストなど華やかな雰囲気に包まれた。
景色・日野市 高幡不動尊「国宝まつり」で五重塔に昇った
高幡不動尊の春期例大祭国宝まつりが4月26日から29日まで開催されて、4月28日には、年1日だけの五重塔内部の拝観、稚児練供養が行われた。荘厳な五重塔と可愛い稚児たちは高幡不動尊の大きな魅力
ランニング 第６回前橋・渋川シティマラソン(2019年)を走った（その４：３０ｋｍ～フィニッシュ）
2019年4月21日の第６回前橋・渋川シティマラソンの記録。３０ｋｍからフィニッシュまで。渋川市のへそ踊りやフィニッシュ後の名物ｔｏｎｔｏｎ汁など、とても良い大会だった。
景色・神奈川県綾瀬市 厚木航空基地日米親善春祭り
在日米海軍と海上自衛隊が共同運用している厚木基地で、毎年４月下旬に日米親善春祭りが開催され、3～5万人が来場する。会場では、航空機の地上展示のほか、ライブステージや飲食テントも多数出店する。2019年4月27日に訪問した時の様子。
ウォーキング相模原市 座間－海老名－綾瀬－相模原２０ｋｍウォーク＆ラン（その２：綾瀬市～相模原市上溝）
2023年4月22日、在日米海軍と航空自衛隊の厚木基地共同で開催された日米友好祭に行こうとしたが、基地正門前は大混雑していたので入場をあきらめて引き返した。座間市内から相模原市南区を経て、中央区上溝駅までウォーク＆ラン。
ウォーキング国立市 府中－国立５ｋｍウォーキング（新府中街道のツツジのグレートウォール）
府中市内分倍河原駅から国立駅までの５ｋｍウォーキング。新府中街道には府中市の木「けやき」並木や国分寺崖線の白明坂付近の切通しには３００ｍものツツジの側壁があり、今ピンクで鮮やか。
ウォーキング羽村市 羽村－玉川上水－拝島８ｋｍウォーキング(その１：はむらチューリップまつり)
東京都羽村市の根がらみ前水田は約３５万本のチューリップが植えらている花の名所。４月中旬のチューリップまつり期間中には多くの観覧者が訪れた。
ランニング 第６回前橋・渋川シティマラソンを走った（その３：ハーフ～３０ｋｍ）
第６回前橋・渋川シティマラソンは、ハーフ地点を通過して渋川市街地を走り、26km手前の最高地点に着いた。ここから下り坂を利してハイペースを維持した。